脱发是很多人难以言喻的痛苦，那么就算是在治疗，患者还需要做些什么，改善脱发需要怎么做呢?就请兰州北大皮肤病医院的诊治来说说吧：

　　改善脱发需要怎么做呢

　　1、睡眠充足：

　　充足的睡眠可促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，特别是晚上10时到凌晨2时之间，一定要保持充足的睡眠。

　　2、饮食搭配要合理：

　　注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　3、保持心理健康：

　　每天能开心的生活，不会过分的焦虑，同时配合适当的运动，去掉一些不良的心理因素。焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　　4、避免一些伤害：

　　特指染发、烫发，这是由于染发液、烫发液中的化学物质对头发的影响很大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，逐渐变成脱发病。

　　这些就是一些简单的护理知识，如果患者还是有疑惑的话，可以点击诊治在线，兰州北大皮肤病医院诊治将会为您做更加全面的解答的。