青春痘可以在任何季节，任何年龄发作，脸上长有青春痘给大家造成很大的形象影响，并且容易导致经常发作，给我们的生活造成很大的困扰。那么怎样预防青春痘?

　　一、清洁皮肤

　　对于青春痘的预防，基本的就是对皮肤的清洁了，预防青春痘也是如此。对于青春痘的预防，应全面清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。

　　二、不要用手摸

　　在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免皮损处被其他细菌感染。

　　三、均衡饮食

　　目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议尽量摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　四、多做运动

　　生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　五、注意防晒

　　紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。所以一支轻薄水状又不刺激皮肤的防晒疗法是痘肌的必备品，当然尽量还是使用专门对于痘痘肌肤的防晒隔离疗法。

　　六、良好的生活作息

　　精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

　　祛痘技术，还你美丽肌肤。

　　北大皮肤专业祛痘医院头家采用科研成果【祛痘技术】通过“矿植物精华配方、光电、深层修复”技术强强联合，对于不同类型痤疮分型祛除，辨证去除，全面排毒、抑菌、杀菌、修复受损细胞、营养肌肤，从而达到快速祛除痤疮，不发作，不留痕的独特功效。

　　一、3分钟免费皮肤检查

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　　二、12分钟通透毛囊皮脂腺

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