兰州北大皮肤专科我们青少年都知道痤疮在深深的影响着男生女生，正是青春年少，学习、生活、爱情突然被青春痘打破，相信同学们心理是非常难受的。因此我们要积极预防痤疮，有了痤疮就要积极治疗，积极呵护，科学护理，那应该怎么科学护理痤疮呢？

　　兰州北大皮肤专科医院诊治对此介绍如下：

　　研究发现，多进食高糖食物可以增加痤疮的发病率。短时间进食较多的水果，相当于吃了高糖食物，尤其是一部分追求减肥的朋友，在进餐时间，弄一堆水果当饭吃，脸上长了痘痘还没有意识到是水果惹得祸。

　　忌口要求：1）刺激性食物：如酒、辣椒、烟、咖啡、浓茶。

　　2）高脂肪食物：如肥肉、高胆固醇食物（如动物内脏、鸡翅、猪蹄、鸡皮等）、烧烤油炸类食物、巧克力、冰激凌、蛋糕、饼干（苏打饼干除外）、零食（如薯片、膨化食品等）、坚果类食品。

　　3）高糖食物：如零食、糖果点心、饮料、水果。

　　正确清洁皮肤。脸上长了痘，一部分朋友以为是空气污染，弄脏了脸，因此每天多次洗脸，尤其是油性皮肤的人，以为把油洗掉，就能减少痤疮的产生。其结果是越洗越出油，痘越多。建议：每天洗脸2次足矣，少用热水、碱性大的洁肤品，婴儿中性肥皂比较好。不要搓皮肤，伤及角质层，不但使皮肤的屏障遭受破坏，容易引起细菌的侵袭，也使皮肤脆弱，对刺激（冷、热、情绪波动）变得敏感，容易发生皮炎。

　　正确使用护肤品。一般来说，人过了40岁以后，生理机能开始走下坡路，皮肤也是如此，可以适当选用护肤品。也就是说年轻人不宜用护肤品（防晒产品除外）。天然产品对皮肤的刺激少，可以选用。可惜的是目前的护肤品（包括化妆品在内），究其基本组成，化工原料占了很大一部分，不但刺激皮肤，产生痤疮、皮炎，也容易损伤皮肤，导致皮肤提前老化。

　　生活要有规律，不要熬夜，保持良好的精神状态，避免出现压力过大的情况。

　　如果您想要了解更多的相关信息，可以选择在线咨询兰州北大皮肤专科医院的诊治，您将得到满意的答复。