青春期少女如何防治痤疮?兰州皮肤医院诊治表示，处于青春期的人经常会长青春痘，但是不要认为过了青春期就会自然好了，一定要及时治疗。在日常生活中不要因为学习压力大而感到过于焦虑，学会释放情绪，在饮食上也应避免辛辣、刺激、生冷的食物。

　　青春期少女如何防治痤疮

　　(1)少女要保持维护自己的肌肤，首先是留意肌肤的清洁，常常清洁，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;呈现痤疮时不要用手去揉捏，以免发炎，留下瘢痕。平常应留意保持心情舒畅，消除焦虑、精神紧张、烦恼，确保充沛的睡眠。

　　(2)合理的饮食可防止痤疮的发作。饮食上宜多吃清淡的食物，如瘦猪肉、鸭肉、油菜、鲫鱼、银耳、苋菜、西红柿、瓜类、豆类等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、蛋黄、鱼油、芝麻、花生及各种高糖类等。少吃或不吃辛辣食物，如烟酒、辣椒、咖啡、蒜、韭菜、均不宜食用。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物，同时多吃些蔬菜水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食物。

　　(3)保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。据报道，让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最终在美好的幻想中真的能够感受到脸上的痤疮逐渐消失了。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽痘”，不妨在调理饮食和消除诱因的基础上，也选用一下心思疗法，相信你也会收到奇特的效果。

　　兰州北大皮肤科皮肤科 采用的祛痘治疗技术 ——激活细胞光敏物质，消灭痤疮杆菌，通过蓝光激活细胞光敏物质，消灭痤疮杆菌、调节皮脂分泌、祛除疤痕、改良色素沉着， 歼灭活动性痤疮 较快不留痕。

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