青春痘是女生的大忌，一颗痘痘就会让你烦不胜烦，相信很多人都受到过痘痘的困扰，那么你知道在平常的生活中怎样祛痘比较好吗?如果不了解，下面就一起来看兰州皮肤医院为大家介绍祛痘妙招。

　　去除青春痘非常实用的妙招

　　洗米水洗脸

　　洗米水富含维生素B1和抗氧化的植物酸，并且还富含大量皮肤需求的保湿补水因子，这些物质都能避免皮肤被外界坏境影响或是损伤，也能够**的清洗你的皮肤哦，每次洗米的第二遍水就能够留来下晚上睡前洗脸用。

　　芦荟黄瓜

　　芦荟和黄瓜都有消炎镇静的作用，能够协助皮肤排毒，对祛痘和去痘印来说都有比较好的作用，特别对于一些比较顽固的痘痘和痘印，长时间的运用能够让你的痘痘和痘印都消失不见哦，从菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则可去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，通过约三十分钟再冲洗掉，也可将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很果哦。

　　饮食调理

　　生活中的一些不好的习惯也会让你长痘痘的，比如零食和一些碳酸饮料都是要戒掉了，还要少吃一些辛辣的食物，这些都是会致使人体内分泌失调。还有一个非常好的办法，那就是多吃杂粮，去买一些绿豆、红豆、小米、黑米、薏米、黑豆、燕麦、红豆等等杂放在一同煮粥喝，每天喝一碗，内分泌就调节好了。痘痘自然也就不生了

　　睡眠和作息

　　充足的睡眠能够让你的痘痘更加无处生长哦，常常熬夜或是作息不太正常的人很易致使内分泌失调，后果即是痘痘长得更加的凶猛，并且会老的很快，健康也会受损，所以尽量保持正常的作息时间，内分泌调好了痘痘天然也就不会长了。

　　兰州北大皮肤科皮肤科 采用的祛痘治疗技术 ——激活细胞光敏物质，消灭痤疮杆菌，通过蓝光激活细胞光敏物质，消灭痤疮杆菌、调节皮脂分泌、祛除疤痕、改良色素沉着， 歼灭活动性痤疮 较快不留痕。

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